O ESTREESSE...4

RESULTADO:

Se você atingiu 300 pontos ou mais, está com forte probabilidade de adoecer.

De 150 a 299, tem chances razoáveis de adoecer.

Menos de 150, pequenas chances de adoecer.

c) Sintomas que Sinalizam

Irritabilidade, Dificuldades de Concentração, Cansaço Constante, Insônia ou Excesso de Sono, Perda ou Excesso de Apetite, Perda de Memória, Alterações Repentinas no Estado Emocional, Perda da Criatividade, Perda do Interesse Sexual, Dificuldades de Digestão, Dores nas Costas, Dores de Cabeça, Maior Susceptibilidade a Doenças.

Já deu para perceber que no mundo de hoje estamos sujeitos a muito estresse.

O organismo, assim como defende do mal externo, também cria mecanismos para equilibrar. Um deles é liberar hormônios para neutralizar a adrenalina, as betaendorfinas(espécies de calmantes). Mas nem sempre são suficientes para lutar com os constantes e rápidos desgastes e o organismo fica em estado de alerta constante.

O telefone toca, a conta de luz está vencida, vai vencer uma prestação, sofre uma fechada no trânsito, a mulher reclama, o filho adoece e, por fim, ameaça de desemprego roda sua porta.

Irritabilidade constante e se fuma e bebe, passa a fazê-lo mais porque a nicotina e o álcool atuam no cérebro provocando relaxamento passageiro.

As mudanças hormonais podem aumentar a produção de suco gástrico provocando gastrite e úlcera estomacal.